Resep Menu Sarapan Untuk Menurunkan Kolesterol :Resep OatMeal Pisang

Bahan Resep OatMeal Pisang:

• 6 sdm oatmeal
• 2 bh pisang ambon, potong melintang
• 1 sdm keju parut (Bisa dihilangkan)
• 400 ml susu cair (Susu rendah Kolesterol/rendah lemak)
• 1 sdm kismis, rendam dalam air panas, tiriskan.

Cara Membuat OatMeal Pisang :

1. Panaskan susu, masukkan pisang dan oatmeal. Masak hingga mendidih.
2. Masukkan keju dan kismis, masak sejenak. Angkat.
3. Sajikan selagi panas untuk menu sarapan buah hati Anda.

Untuk 2 porsi
Nilai gizi per porsi:
Energi: 416 Kkal
Protein: 14,7 g
Lemak: 10,9 g
Karbohidrat: 68,5 g
Sumber : tabloid-nakita.com

Untuk komen,kritik dan saran,ane tunggu ea. Thankz :)