Halaman

Adsense

21 September, 2013

Resep Menu Sarapan Untuk Menurunkan Kolesterol :Resep OatMeal Pisang

Resep Sarapan Pagi anak Sekolah : Resep oatmeal pisang

Bahan Resep OatMeal Pisang:
  • 6 sdm oatmeal
  • 2 bh pisang ambon, potong melintang
  • 1 sdm keju parut (Bisa dihilangkan)
  • 400 ml susu cair (Susu rendah Kolesterol/rendah lemak)
  • 1 sdm kismis, rendam dalam air panas, tiriskan.
Cara Membuat OatMeal Pisang :

  1. Panaskan susu, masukkan pisang dan oatmeal. Masak hingga mendidih.
  2. Masukkan keju dan kismis, masak sejenak. Angkat.
  3. Sajikan selagi panas untuk menu sarapan buah hati Anda.
Untuk 2 porsi
Nilai gizi per porsi:
Energi: 416 Kkal
Protein: 14,7 g
Lemak: 10,9 g
Karbohidrat: 68,5 g
Sumber : tabloid-nakita.com

Untuk komen,kritik dan saran,ane tunggu ea. Thankz :)

Tidak ada komentar:

Posting Komentar